Rady a nápady

V dnešnom uponáhľanom svete sa môže zdať takmer nemožné nájsť si čas pre seba. Self-care, čiže starostlivosť o dušu a telo, by pritom mala stáť na prvom mieste. Ako si vyhradiť chvíle iba pre seba a zistiť, čo je najlepšie práve pre vás?   Prečo je starostlivosť o seba dôležitá  Ignorovanie vlastných potrieb môže viesť k vyčerpaniu, stresu a zníženej produktivite. Miera oddychu ovplyvňuje náladu, energiu a každodenný život. Kým dostatočný spánok, vyvážená strava a pravidelná fyzick...

Očakávate príchod bábätka alebo už vaše deti odrástli z novorodeneckého oblečenia a prichádzajú nové výzvy? Pranie detského oblečenia a doplnkov si v oboch prípadoch vyžaduje špeciálnu pozornosť a starostlivosť. Vzhľadom na citlivú pokožku bábätiek a detí je dôležité vedieť, ako správne prať ich oblečenie, aby ste eliminovali možnosť podráždenia a zároveň dosiahli dokonalú čistotu.   Tipy pre správne pranie detského oblečenia Všeobecným pravidlom je hlavne nezabúdať vyprať oblečenie pred...

Či už sa vám ohlásila nečakaná návšteva alebo si radi vytvárate príjemné prostredie, svieži a voňavý vzduch premení váš domov na oázu pokoja. Difuzéry, bytové parfumy alebo vonné visačky vám navodia atmosféru podľa toho, akú vôňu si zvolíte. Ktoré sú kam vhodné a ako si vybrať?   Prečo sú vône dôležité? Možno sami poznáte, aký vplyv má na vás obľúbený parfum, vôňa čerstvo vypratej bielizne doma alebo u rodičov. Každá vôňa so sebou zároveň nesie určitú spomienku a náladu. Vône majú v...

Máte problémy so spánkom alebo vám dlhšie trvá naladiť sa na čas odpočinku? Skúste si zostaviť svoju večernú rutinu. Už malé zmeny môžu mať veľký vplyv na kvalitu vášho spánku. 8 krokov k dokonalému spánku  Základom je vytvoriť si príjemné prostredie, v ktorom sa budete cítiť uvoľnene a vypnete od starostí z celého dňa. Ako na to?   1. Stlmte svetlo  Začnite svoje telo a myseľ postupne pripravovať na spánok. Zatiahnite žalúzie a závesy a pozhasínajte svetlá aspoň 1 hodinu ...

Sušička sa stala nepostrádateľným domácim spotrebičom, pretože nám pomáha ušetriť čas strávený vešaním a sušením bielizne. Dokonca vďaka použitiu niektorých funkcií dokážeme znížiť množstvo oblečenia na žehlenie, čo je pre mnohých činnosť, ktorej sa snažia vyhnúť alebo na ňu nemajú čas. Používanie sušičky je jednoduché, no aj tu je niekoľko pravidiel, ktoré je potrebné dodržiavať, aby sme sa mohli tešiť z čistej a voňavej bielizne.    V tomto článku vám prinášame užitočné tipy na jej...

Nech už je to vinou každodenného stresu, či stále rýchlejšieho tempa, ktorému sme nútení čeliť, alebo toho, že máme stále menej času, ktorý môžeme venovať sebe samým, keď sa po dlhom dni vrátime domov, potrebujeme sa na chvíľu venovať činnosti, ktorá nám umožní zregenerovať naše telo aj myseľ.    Nie je nič lepšie, čo môžeme spraviť pre dokonalý oddych, ako ponoriť sa do teplého kúpeľa a vychutnať si chvíle odpočinku.   Benefity relaxu vo vani Relax vo vani má okrem uvoľnen...

Určite sme sa všetci pri výbere parfumu v obchode stretli so skratkami EdT, EdP, EdC. Väčšinou nevieme, čo tieto tajomné skratky znamenajú, ako sa zorientovať v množstve parfumov a ako si vybrať vhodný produkt do práce, na večernú príležitosť či na teplé letné dni. Poradíme vám, ako sa lepšie vyznať v spleti skratiek a vybrať správnu koncentráciu parfumu pre každú príležitosť.   To, či sa flakónu s obľúbenou vôňou priradí označenie kolínska voda, parfumovaná voda, toaletná voda alebo pa...

Určite sa vám stalo, že ste cítili krásnu a intenzívnu vôňu, do ktorej ste sa zamilovali a potom, keď ste si ju kúpili a použili na svojej pokožke, nemala ten istý účinok. Rovnako sa vám mohlo stať, že vôňa parfumu, ktorý ste si na seba nastriekali, vydržala len veľmi krátko a po niekoľkých minútach akoby zmizla. Chyba nie je vo vás, ani v použitej vôni. V nasledujúcich riadkoch vám ukážeme, že toto všetko má vedecké vysvetlenie a ponúkneme pár tipov, aby vám obľúbený parfum vydržal čo najdlhšie...

Zima je pomaly na odchode a strieda ju jar. Toto ročné obdobie je symbolom nových začiatkov, a to nielen v prírode, ale aj v našich domovoch.    Z rodín sme sa naučili, že jar by mala byť obdobím, kedy spravíme generálne upratovanie a prevzdušníme domácnosť. Keďže všetci však vieme, že začať môže byť niekedy najťažšie, rozhodli sme sa vám to trochu uľahčiť. Tu je 5 tipov, ktoré vám pomôžu vrhnúť sa do jarného upratovania.   1. Vytvorte si plán upratovania Jarné upratovanie ...